【推荐】专家评点民间流行减肥招数的消脂率

.Wsk718 对于很多男女老少来说,虽说肥胖的部位不同、减肥方法也有差异,但减肥心情都是一样迫切的,恨不得每天掉几斤肉。专家认为,这种观念可能欲速不达。减肥像挣钱,毕业之初打基础,挣得少,以后挣得多,减肥也需要先打基础。脂肪不是一朝一夕长出来的,减脂肪也需要至少几个月的代谢期,脂肪大部分都在锻炼一段时间后才逐渐减掉。短期效应几乎都有害健康。  一、市场上常见减肥法比拼 原创 www.   绝食法(半饥饿状态) Cha减肥瘦身网网   … [查看全文]

专家指导最新列表

跟医生学怎样健康减肥

77 1

.Oyh549  江苏省人民医院曾经在医生中间开展过“健康减肥饮食干预行动”,通过膳食干预,使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重,让血脂达到正常。在没有任何药物干预的情况下,50位医务人员吃了两周减肥示范餐后,体重均持续下降,最多的减重5公斤;血脂、胰岛素、胆固醇等生化指标也都趋于正常。   医生的减肥食谱很严格 原创 www.  在这次干预行动中,营养师根据每个人的血脂情况

中国人的肠胃应该多吃素

64 1

.Nuc371  其实,中国人的传统饮食习惯是粗茶淡饭,关于中华民族传统的膳食原则也有很多精辟的论述,如“饮食清淡,素食为主”、“可一日无肉,不可一日无豆”、“萝卜白菜汤,吃了保健康”等,因此,虽然物质条件丰富了,千万不能忘记“粗茶淡饭、青菜豆腐保平安”。相比西方人高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯,中国人的肠胃对吃素更加适应。 Cha减肥瘦身网原创  按照中国营养学会推荐的膳食营养

专家谈中老年减肥

90 1

.Npc379  焦东海,现任上海市肥胖病医疗协作中心主任、博士生导师,享受国务院特殊津贴。1994年被批准为国家级有突出贡献的中青年专家。由于近年来先后为“武汉第一胖”黄驰、延安李铸轩等重危肥胖者减肥成功而誉扬医界。 Cha减肥瘦身网网   现在,老年人肥胖者甚多,而肥胖是众多老年性疾病的根源。如何帮助老年人走出肥胖的阴影呢?笔者带着这个问题走访了上海市肥胖病医疗协作中心的焦东海

华人体质经不起肥胖

97 1

.Nru913 中国大陆和台湾的专家都指出,华人体质不能抵受肥胖,海峡两岸民众因肥胖患病而致死的比率,近年来显著升高。中国大陆目前有1亿1000万人得高血压,而台湾成年人也有23%患高血压症。  据台湾《中国时报》日前报道,在世界动脉硬化大会台北会的记者会上,学者指出,华人体质经不起胖,一胖就易得各种文明病。动脉粥状硬化心血管疾病是中国大陆首要死因,台湾有一到二成的人高血压或胆

[图]

减肥香皂其实并不减肥

84 1

.Nmx965 减肥香皂也能减肥?如果洗洗脸洗洗澡就能瘦,当今的女士们也就不会有那么多烦恼了!  【专家简介】 原创 www.  于康:中国医学科学院北京协和医院临床营养科副主任。中华医学会北京分会营养学会副主任委员、中国营养学会临床营养分会理事,健康世界杂志特邀编委。 Cha减肥瘦身网网  林旭 :中科院上海市生命科学研究院营养科学研究所研究员、研究组长,留美博士。 原创 www.  李志强:武

减肥专家谈瘦身真理

81 1

.Atd315 吃饱吃好不运动能减肥吗?轻松省力、既不用忌口又不必运动的减肥途径有没有呢?减肥保健专家坦言:“至少目前还很难找到。”  人是怎样胖起来的 Cha减肥瘦身网原创   人体好比是个“生化工厂”。人每天从食品中摄入的营养物质――脂肪、蛋白质、维生素、糖等,都在“生化工厂”中经过酶系统的参与分解,随后被消化、吸收。酶系统中与脂肪合成关系最密切的是胰脂肪酶。胰脂肪酶的活性

专家减肥别拿“停经”当代价

68 1

.Zxn262 减肥时切忌急于求成、速度过快。一般人节食四天便会引起机体内分泌失调,而诱发身体的各种隐患。一位女中学生因身体肥胖开始节食,竟然几个月不来月经。  减肥 别拿“停经”当代价 Cha减肥瘦身网网  半年前,一位女中学生因身体肥胖开始节食,几乎与荤食无缘。一段时间后体重大大减轻。正当她沾沾自喜地为自己庆幸时,苦恼却接踵而至。她竟然几个月不来月经。 Cha减肥瘦身网原创

专家谈减肥指标和建议

87 1

.Wis277 人们都希望拥有健美的体型,医生和营养学家们也总在敦促“肥胖”的人为了健康减肥。然而,如果没有正确观念和科学方法,“为了健康而减肥”往往演变成“为了减肥而减肥”。专家日前提出了关于减肥的指标和建议,希望帮助人们走出减肥的误区。  减肥的指标之一是“理想体重”。专家提出,是否需要减肥首先应该以自己的体重是否在理想体重范围内为标准。超过理想体重的人必须减肥,否则对健康

专家解析“红酒+奶酪”减肥法

88 1

.Ppa295喝红酒吃奶酪能减肥?记者昨日获悉,目前网上正流行这种源自台湾的减肥新方法。据介绍,减肥人士若每晚在临睡前喝一小杯红酒,配上一两片奶酪,就可以轻松减肥,3个星期便可瘦下7公斤。但是,这种方法有科学根据吗?对此,昨日暨南大学附属一医院营养科主任黄俭认为,红酒+奶酪减肥之说没有科学依据,不可轻信。  新减肥法:晚上喝红酒吃奶酪 原创 www.   据介绍,红酒+奶酪减肥法是

意大利专家称服减肥药可能患肌无力

82 1

.Umh188 据意大利科研人员最近发表的一份研究报告说,减肥药中的某些化学物质有可能造成肌无力。  报告说,这些化学物质以刺激血管收缩,减少肌肉活动来抑制饥饿感,从而达到减肥的目的,诸如“氟苯丙胺”和“安芬他命”等。但是,这些化学物质会带来严重的副作用,比如产生容易疲劳、呼吸困难等肌无力的症状。 原创 www.   此项针对2000名患有肌无力的患者的调查显示,患者中至少有3