减肥方法最新列表

2个月不运动减去24斤赘肉

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.Lqj884这位MM有过130多斤的臃肿身材,可是现在清瘦了下来,对于偏高个头的青春女孩来说,没有比拥有窈窕身材更另自己兴奋的了。原创 Cha减肥瘦身网 'Lqj884'>原创 Cha减肥瘦身网减肥成效:我以前挺胖的,身高165,体重132斤呢,我男朋友总说我身上有3个游泳圈。我有好看的衣服都不能穿出去,心里那叫一个郁闷啊,而且减肥成功还能在男友面前炫耀一下。我一共花了2个月的时间减去了24斤赘

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专家点评韩式产后瘦身法

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.Xux100 'Xux100'>Cha减肥瘦身网 瘦身 减肥专题:乐妈妈产后轻松减肥 'Xux100'>Cha减肥瘦身网 瘦身 减肥李慧源有两个动人的光环韩国小姐、球星安贞焕的太太。光环下的李慧源也曾深受产后身材臃肿的困扰,但她很快摆脱了烦恼,重塑出动人曲线。在《产后7周重塑动人曲线》一书中,李慧源认为产后3~4个月是身体调理的最佳时期,对此,北京世纪坛医院妇产科主任医师于莎莎有不同看法,并对李

减肥神话:4个月减90斤

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.Ejl971最近,俄罗斯妇女马里娜创造了一个减肥奇迹:在4个月的时间里,减掉45公斤体重!而我国专家通过一种微创手术,也帮助极重度肥胖病人成功减肥。 #'>原创 Cha减肥瘦身网原创 Cha减肥瘦身网 进行“魔鬼训练”,成功减掉45公斤 Cha减肥瘦身网 瘦身 减肥 以前的俄罗斯妇女马里娜,体重115公斤,经常突发哮喘和心率失调,几乎不得不每隔一天便呼叫一次急救医生。她尝试过许多

网络最红的真人减肥经

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.Dgf721 Cha减肥瘦身网 瘦身 减肥 每个胖MM都会有一样的感概,自己生错了时代,要是生在唐朝一定是万人嘱目的大美人;每个胖MM都会一样的呐喊, “从明天开始我要减肥!”,而明天失败后又要大嚷这句话,明天的明天又要喊;每个胖MM面对美食的诱惑,都在想这点卡路里没什么,我不吃多了只吃一点,等一下蹦两下就把热量蹦了,结果是吃了个底朝天倒床就睡了;每个胖MM都在感叹,瘦不拉叽的有

法国女人的瘦身秘诀

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.Kxj477 Cha减肥瘦身网 瘦身 减肥 法国女人无疑是最令人嫉妒的一群女人:她们的身材是那么窈窕有致却没见过她们对美食说不。其实,法国女人的苗条体型与她们的生活习惯密不可分。让我们全面地掌握法国女人的瘦身秘诀——原创 Cha减肥瘦身网 秘诀1:尽情享受每一餐。她们从来没有那种“赶快吃完饭好去看电视”的心态,而认为你应该享受你的食物,给你的身体一些时间去消化它们。#'>原创 C

不累又不用挨饿的减肥方法

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.Wrs690 #'> 如果你想减肥,而自己天生就是一个懒人,不愿去跑步,不愿打球也不愿上健身房,对美食更是恋恋不舍,且看以下提供的懒人运动,不需特别安排运动的时间、地点,却让你不知不觉爱上身体活动的感觉,非常值得参考保证不累的运动:#'>原创 Cha减肥瘦身网 大笑:大笑一百声所燃烧的热量跟划桨10分钟一样的多。'Wrs690'> 深呼吸:腹式呼吸法。吸气时腹部逐渐隆起,呼气时腹

上班族10分钟瘦身大法

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.Ydq801 原创 Cha减肥瘦身网 1、注意走路的姿势 #'> 每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不会缩小。此外,驼背会破坏身体的平衡感,降低走路的运动效果。 'Ydq801'> 2、加大走路的步幅 'Ydq801'>Cha减肥瘦身网 瘦身

世界速度最快的减肥方法

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.Ftm700 'Ftm700'>原创 Cha减肥瘦身网 一周,能减几斤?答案是,想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里,成为最吸引眼球的“身材女神”,我们特别甄选最快速的6种减肥方法,从一周减3斤到一天减5斤,随你挑选。原创 Cha减肥瘦身网 1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更

四种最强有效的减腹懒招

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.Ehy192  不要再做仰卧起坐了。如果你一直在做传统的仰卧起坐,而且已经快到不能再快,让我们面对现实吧,这起不了任何作用,因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好,一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家,对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试,最后总结出四种最为有效的 “腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果,这四种运动每天都要做三组,并且每组要持续十五分钟。'Ehy192'> 蹬车运

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夏天 3招美食瘦身法

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.Wln738 Cha减肥瘦身网 瘦身 减肥第一招 挑食吃 'Wln738'>Cha减肥瘦身网 瘦身 减肥除了少吃甜食和油腻的食物,多食蔬果这一众所周知的原则外,一定要多吃富含膳食纤维的食物,如芹菜、魔芋等,它们能让人有饱腹感,又不会增加体重。要多吃能量低的食物,如冬瓜、海带、黄瓜等,能抵抗脂肪的吸收。此外,要挑选低热量的食物,主食也一定要吃。并且严格限制盐的摄入量,每天不超过6克。 Cha减肥瘦