【推荐】十个小技巧助你快速细腰

.Jxc455 Cha减肥瘦身网网   谨记这些规则和小技巧,它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……Cha减肥瘦身网网   1、多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。原创 www.   2、不要常吃薯条。盐分会保持水分,尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。Cha减肥瘦身网网   3、让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出。Ch… [查看全文]

局部减肥最新列表

瘦脸美人常偷着做的小动作[图]

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.Oqf754  情迷小脸美人     羡慕辛迪·克劳馥、安室奈美惠、张柏芝的小脸吧?一张小脸配什么发型都好看,即使是今年秋冬即将流行的蓬松卷发也不用担心看上去一个头两个大。在镜头前的上镜效果就更不用说了。而且据说脸轮廓线增加一厘米相当于腰部增加一分米的视觉效果。如今,在纤体已经热火很多年之后,瘦脸,成为新兴的美容风潮。Cha减肥瘦身网原创   方法一:按摩   美人李玟也有一张让

9大明星美腿绝招

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.Ixu421  性感美女  玛丽莲·梦露  经典镜头:当白色大蓬裙被风吹起时,那压不住的万种风情,如今已成为象征性感场面的标志,除了那迷蒙媚惑的眼睛和娇艳欲滴的性感双唇外,给人印象最为深刻的恐怕就是那双圆润丰腴的修长美腿了。原创 www.   美腿秘籍:据她当年的好朋友回忆,玛丽莲·梦露几乎每天都要在一个搁满冰块的浴盆里沐浴,而且一呆就是大半天,因为她相信用冰块冰镇沐浴可以让她的

瘦脸:最时尚的脸部运动法

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.Inp406  每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋,一般只要有托高交果的美容液都广受欢迎。但是,只要地球有重力的存在,肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。除了妳要补充有效成分之外,平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。接下来,为大家介绍从中国古代流传下来的脸部气功改良后的现代脸部运动法。只要每天早晚各一次,一个星期就可以感到效果喔!    Cha减肥瘦身网网 一、下巴操    原

强效三法 速变小“腰”精

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.Gcy333  想立即变成小“腰”精?快来看看下面3种即时强效细腰法—— 原创 www.     强效减腰之——大黄膏按摩法 Cha减肥瘦身网原创   适合人群:腰腹部局部肥胖者 Cha减肥瘦身网网   实行方案:蓼科植物大黄的根,含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。据药书记载,大黄有攻击导滞、泻火凉血、活血化淤、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加,促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄,

瘦脸运动随时进行

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.Wvt804 原创 www.   何必花大钱花时间去美容院做美容呢.今天就教你一套瘦脸运动。Cha减肥瘦身网网   step1 刺激嘴部周围肌肉原创 www.   照着镜子移嘴,注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动,保持6秒,然后向相反方向做同样的动作。左右各项3次。原创 www.   step2 收紧脸颊下部Cha减肥瘦身网网   1、用力于嘴角并向上方拉伸,注意要集中精力向着太阳穴

好莱坞女星减肥妙方[图]

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.Fvv812  和平常人一样,好莱坞女星们并非生来便具有完美的苗条身材。她们也曾在生育后身材走样,也因不良的饮食习惯使体重剧增。但在众人面前,她们却总是那么苗条健美,光彩照人。他们有什么塑身秘密呢?Cha减肥瘦身网原创   秘密之一:只吃低热量食物  代表明星:哈里·贝莉  保持大腿线条:哈里·贝莉身高1.70米,体重51公斤。为了保持匀称的身材,她每天都要进行大运动量的锻炼,其

简单的瘦腿方法

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.Cao979无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿。Cha减肥瘦身网网 立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;原创 www. 维持10秒钟,再换另一腿; 原创 www. 注意:重心放在身体正中央 ,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上 原创 www.

想瘦脸一起说“啊咿呜耶喔”

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.Cep492  别再以为自己胖了,其实问题出在你的肥脸:      专家叮咛     Step by Step     1.随时随地可以运用这样的运动法,拉紧你的脸部肌肉。     2.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音,并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型,就可以达到目的了。     3.当然可以重复多做,次数没有限制。     功效:运动脸部的脸颊肌肉

饮食策略 粗腰缩水10公分

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.Nip949  纤纤细腰可以吃出来吗?答案是肯定的! Cha减肥瘦身网网   让粗腰变细——饮料篇 Cha减肥瘦身网网   最佳饮料——水 Cha减肥瘦身网原创   不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时,还可以因为肠胃加热凉水,而帮助燃烧体内的卡路里。Cha减肥瘦身网网   大清早:喝杯暖水清肠胃Cha减肥瘦身网原创   一早

小窍门抚平小腹脂肪

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.Uhr111 原创 www.通常说来,随着年龄的增大,女人们最担心的是自己臀部是否变得越来越宽。同时也担心他们日益迅速增长的小腹脂肪。长期的久坐习惯,缓慢地新陈代谢和自然的机能老化都使得胃的大小变成了一个永久让人头疼的问题。但是这些都还只是小腹脂肪堆积的像个热气球的小部分原因。 Cha减肥瘦身网原创   记住,如果你能做到健康,低脂肪饮食和一流的全身锻炼计划,那么小腹脂肪就会自然