热量能量表--肉类


(一)、鸭(AVG)的营养成分列表 原创 www.

  相关热量能量表查询:果实类肉类海鲜类蛋类主食类豆类奶制品 Cha减肥瘦身网原创

   薯类蛋糕蔬菜类蜜饯类菌类

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(每100克中含) Cha减肥瘦身网网

成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 68 水分(克) 63.9 能量(千卡) 240 能量(千焦) 1004 蛋白质(克) 15.5 脂肪(克) 19.7 碳水化合物(克) 0.2 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 94 灰份(克) 0.7 维生素A(毫克) 52 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 52 硫胺素(微克) 0.08 核黄素(毫克) 0.22 尼克酸(毫克) 4.2 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.27 a-E 0.17 (β-γ)-E 0.1 δ-E 0 钙(毫克) 6 磷(毫克) 122 钾(毫克) 191 钠(毫克) 69 镁(毫克) 14 铁(毫克) 2.2 锌(毫克) 1.33 硒(微克) 12.25 铜(毫克) 0.21 锰(毫克) 0.06 碘(毫克) 0

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成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 异亮氨酸 673 亮氨酸 1242 赖氨酸 1289 含硫氨基酸(T) 529 蛋氨酸 319 胱氨酸 210 芳香族氨基酸(T) 1236 苯丙氨酸 623 酪氨酸 613 苏氨酸 687 色氨酸 213 缬氨酸 766 精氨酸 932 组氨酸 432 丙氨酸 905 天冬氨酸 1372 谷氨酸 2395 甘氨酸 795 脯氨酸 732 丝氨酸 575 原创 www.

(二)、鸡(AVG)的营养成分列表

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(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 66 水分(克) 69 能量(千卡) 167 能量(千焦) 699 蛋白质(克) 19.3 脂肪(克) 9.4 碳水化合物(克) 1.3 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 106 灰份(克) 1 维生素A(毫克) 48 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 48 硫胺素(微克) 0.05 核黄素(毫克) 0.09 尼克酸(毫克) 5.6 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.67 a-E 0.57 (β-γ)-E 0.05 δ-E 0.05 钙(毫克) 9 磷(毫克) 156 钾(毫克) 251 钠(毫克) 63.3 镁(毫克) 19 铁(毫克) 1.4 锌(毫克) 1.09 硒(微克) 11.75 铜(毫克) 0.07 锰(毫克) 0.03 碘(毫克) 12.4

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成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 异亮氨酸 812 亮氨酸 1366 赖氨酸 1422 含硫氨基酸(T) 642 蛋氨酸 450 胱氨酸 192 芳香族氨基酸(T) 1313 苯丙氨酸 728 酪氨酸 585 苏氨酸 747 色氨酸 226 缬氨酸 844 精氨酸 1111 组氨酸 527 丙氨酸 1007 天冬氨酸 1556 谷氨酸 2574 甘氨酸 846 脯氨酸 768 丝氨酸 667 Cha减肥瘦身网原创

(三)、羊肉(肥瘦)(AVG)的营养成分列表

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(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 90 水分(克) 65.7 能量(千卡) 203 能量(千焦) 849 蛋白质(克) 19 脂肪(克) 14.1 碳水化合物(克) 0 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 92 灰份(克) 1.2 维生素A(毫克) 22 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 22 硫胺素(微克) 0.05 核黄素(毫克) 0.14 尼克酸(毫克) 4.5 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.26 a-E 0.05 (β-γ)-E 0.09 δ-E 0.12 钙(毫克) 6 磷(毫克) 146 钾(毫克) 232 钠(毫克) 80.6 镁(毫克) 20 铁(毫克) 2.3 锌(毫克) 3.22 硒(微克) 32.2 铜(毫克) 0.75 锰(毫克) 0.02 碘(毫克) 0 原创 www.
成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 异亮氨酸 795 亮氨酸 1494 赖氨酸 1605 含硫氨基酸(T) 633 蛋氨酸 403 胱氨酸 230 芳香族氨基酸(T) 1376 苯丙氨酸 739 酪氨酸 637 苏氨酸 862 色氨酸 207 缬氨酸 917 精氨酸 1200 组氨酸 500 丙氨酸 1092 天冬氨酸 1732 谷氨酸 2975 甘氨酸 1047 脯氨酸 947 丝氨酸 707 Cha减肥瘦身网网

(四)、牛肉(肥瘦)(AVG)的营养成分列表 Cha减肥瘦身网原创

(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 99 水分(克) 72.8 能量(千卡) 125 能量(千焦) 523 蛋白质(克) 19.9 脂肪(克) 4.2 碳水化合物(克) 2 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 84 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 7 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 7 硫胺素(微克) 0.04 核黄素(毫克) 0.14 尼克酸(毫克) 5.6 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.65 a-E 0.49 (β-γ)-E 0.06 δ-E 0.1 钙(毫克) 23 磷(毫克) 168 钾(毫克) 216 钠(毫克) 84.2 镁(毫克) 20 铁(毫克) 3.3 锌(毫克) 4.73 硒(微克) 6.45 铜(毫克) 0.18 锰(毫克) 0.04 碘(毫克) 0 Cha减肥瘦身网网
成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 异亮氨酸 888 亮氨酸 1595 赖氨酸 1733 含硫氨基酸(T) 749 蛋氨酸 487 胱氨酸 262 芳香族氨基酸(T) 1513 苯丙氨酸 817 酪氨酸 696 苏氨酸 913 色氨酸 219 缬氨酸 978 精氨酸 1257 组氨酸 679 丙氨酸 1143 天冬氨酸 1819 谷氨酸 3197 甘氨酸 931 脯氨酸 902 丝氨酸 766 Cha减肥瘦身网网

(五)、猪肉(肥瘦)(AVG)的营养成分列表 Cha减肥瘦身网原创

(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 46.8 能量(千卡) 395 能量(千焦) 1653 蛋白质(克) 13.2 脂肪(克) 37 碳水化合物(克) 2.4 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 80 灰份(克) 0.6 维生素A(毫克) 18 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 18 硫胺素(微克) 0.22 核黄素(毫克) 0.16 尼克酸(毫克) 3.5 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.35 a-E 0.35 (β-γ)-E 0 δ-E 0 钙(毫克) 6 磷(毫克) 162 钾(毫克) 204 钠(毫克) 59.4 镁(毫克) 16 铁(毫克) 1.6 锌(毫克) 2.06 硒(微克) 11.97 铜(毫克) 0.06 锰(毫克) 0.03 碘(毫克) 0 Cha减肥瘦身网原创
成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 异亮氨酸 519 亮氨酸 913 赖氨酸 904 含硫氨基酸(T) 338 蛋氨酸 181 胱氨酸 157 芳香族氨基酸(T) 794 苯丙氨酸 464 酪氨酸 330 苏氨酸 467 色氨酸 152 缬氨酸 589 精氨酸 737 组氨酸 360 丙氨酸 668 天冬氨酸 951 谷氨酸 1527 甘氨酸 709 脯氨酸 537 丝氨酸 426

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(六)、狗肉的营养成分列表 Cha减肥瘦身网网

(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 80 水分(克) 76 能量(千卡) 116 能量(千焦) 485 蛋白质(克) 16.8 脂肪(克) 4.6 碳水化合物(克) 1.8 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 62 灰份(克) 0.8 维生素A(毫克) 12 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 12 硫胺素(微克) 0.34 核黄素(毫克) 0.2 尼克酸(毫克) 3.5 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 1.4 a-E 1.4 (β-γ)-E 0 δ-E 0 钙(毫克) 52 磷(毫克) 107 钾(毫克) 140 钠(毫克) 47.4 镁(毫克) 14 铁(毫克) 2.9 锌(毫克) 3.18 硒(微克) 14.75 铜(毫克) 0.14 锰(毫克) 0.13 碘(毫克) 0 原创 www.
成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 异亮氨酸 668 亮氨酸 1157 赖氨酸 1124 含硫氨基酸(T) 0 蛋氨酸 0 胱氨酸 0 芳香族氨基酸(T) 1157 苯丙氨酸 645 酪氨酸 512 苏氨酸 668 色氨酸 300 缬氨酸 679 精氨酸 1090 组氨酸 0 丙氨酸 912 天冬氨酸 1313 谷氨酸 2314 甘氨酸 957 脯氨酸 734 丝氨酸 590 原创 www.

(七)、马肉的营养成分列表 Cha减肥瘦身网网

(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 74.1 能量(千卡) 122 能量(千焦) 510 蛋白质(克) 20.1 脂肪(克) 4.6 碳水化合物(克) 0.1 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 84 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 28 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 28 硫胺素(微克) 0.06 核黄素(毫克) 0.25 尼克酸(毫克) 2.2 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 1.42 a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0 钙(毫克) 5 磷(毫克) 367 钾(毫克) 526 钠(毫克) 115.8 镁(毫克) 41 铁(毫克) 5.1 锌(毫克) 12.26 硒(微克) 3.73 铜(毫克) 0.15 锰(毫克) 0.03 碘(毫克) 0 Cha减肥瘦身网网
成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 异亮氨酸 940 亮氨酸 1703 赖氨酸 1916 含硫氨基酸(T) 302 蛋氨酸 0 胱氨酸 302 芳香族氨基酸(T) 1511 苯丙氨酸 807 酪氨酸 704 苏氨酸 1061 色氨酸 323 缬氨酸 1049 精氨酸 1203 组氨酸 687 丙氨酸 1061 天冬氨酸 1598 谷氨酸 2038 甘氨酸 952 脯氨酸 980 丝氨酸 679 Cha减肥瘦身网网

(八)、火鸡腿的营养成分列表

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(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 77.8 能量(千卡) 91 能量(千焦) 3181 蛋白质(克) 20 脂肪(克) 1.2 碳水化合物(克) 0 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 58 灰份(克) 1 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.07 核黄素(毫克) 0.06 尼克酸(毫克) 8.3 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.07 a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0.07 钙(毫克) 12 磷(毫克) 470 钾(毫克) 708 钠(毫克) 168.4 镁(毫克) 49 铁(毫克) 5.2 锌(毫克) 9.26 硒(微克) 15.5 铜(毫克) 0.45 锰(毫克) 0.04 碘(毫克) 0 Cha减肥瘦身网原创

(九)、驴肉(瘦)的营养成分列表

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(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 73.8 能量(千卡) 116 能量(千焦) 485 蛋白质(克) 21.5 脂肪(克) 3.2 碳水化合物(克) 0.4 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 74 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 72 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 72 硫胺素(微克) 0.03 核黄素(毫克) 0.16 尼克酸(毫克) 2.5 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 2.76 a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0 钙(毫克) 2 磷(毫克) 178 钾(毫克) 325 钠(毫克) 46.9 镁(毫克) 7 铁(毫克) 4.3 锌(毫克) 4.26 硒(微克) 6.1 铜(毫克) 0.23 锰(毫克) 0 碘(毫克) 0 Cha减肥瘦身网网
成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 异亮氨酸 913 亮氨酸 1590 赖氨酸 1783 含硫氨基酸(T) 667 蛋氨酸 300 胱氨酸 367 芳香族氨基酸(T) 1575 苯丙氨酸 977 酪氨酸 598 苏氨酸 892 色氨酸 314 缬氨酸 1031 精氨酸 1400 组氨酸 775 丙氨酸 1107 天冬氨酸 1633 谷氨酸 2496 甘氨酸 1098 脯氨酸 878 丝氨酸 622 原创 www.

(十)、鸽的营养成分列表

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(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 42 水分(克) 66.6 能量(千卡) 201 能量(千焦) 84 蛋白质(克) 16.5 脂肪(克) 14.2 碳水化合物(克) 1.7 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 99 灰份(克) 1 维生素A(毫克) 53 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 53 硫胺素(微克) 0.06 核黄素(毫克) 0.2 尼克酸(毫克) 6.9 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.99 a-E 0.7 (β-γ)-E 0.29 δ-E 0 钙(毫克) 30 磷(毫克) 136 钾(毫克) 334 钠(毫克) 63.6 镁(毫克) 27 铁(毫克) 3.8 锌(毫克) 0.82 硒(微克) 11.08 铜(毫克) 0.24 锰(毫克) 0.05 碘(毫克) 0 原创 www.
成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 异亮氨酸 848 亮氨酸 1508 赖氨酸 1513 含硫氨基酸(T) 388 蛋氨酸 388 胱氨酸 0 芳香族氨基酸(T) 1397 苯丙氨酸 714 酪氨酸 683 苏氨酸 807 色氨酸 152 缬氨酸 814 精氨酸 1371 组氨酸 415 丙氨酸 1082 天冬氨酸 1494 谷氨酸 0 甘氨酸 796 脯氨酸 987 丝氨酸 711

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(十一)、兔肉的营养成分列表 Cha减肥瘦身网原创

(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 76.2 能量(千卡) 102 能量(千焦) 427 蛋白质(克) 19.7 脂肪(克) 2.2 碳水化合物(克) 0.9 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 59 灰份(克) 1 维生素A(毫克) 26 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 26 硫胺素(微克) 0.11 核黄素(毫克) 0.1 尼克酸(毫克) 5.8 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.42 a-E 0.16 (β-γ)-E 0.05 δ-E 0.21 钙(毫克) 12 磷(毫克) 165 钾(毫克) 284 钠(毫克) 45.1 镁(毫克) 15 铁(毫克) 2 锌(毫克) 1.3 硒(微克) 10.93 铜(毫克) 0.12 锰(毫克) 0.04 碘(毫克) 0 原创 www.
成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 异亮氨酸 889 亮氨酸 1571 赖氨酸 1603 含硫氨基酸(T) 847 蛋氨酸 526 胱氨酸 321 芳香族氨基酸(T) 1681 苯丙氨酸 885 酪氨酸 796 苏氨酸 835 色氨酸 286 缬氨酸 1008 精氨酸 1351 组氨酸 632 丙氨酸 1135 天冬氨酸 1708 谷氨酸 2913 甘氨酸 909 脯氨酸 752 丝氨酸 733 Cha减肥瘦身网原创

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