运动让我告别“小胖孩”


哇!70啦! 这是我前不久站在体重计上时,看到的数据。说实在的真的很开心,相比于去年6月份是的83,我觉得我就像是打赢了一场战争一样开心。说实在的,有哪个身材偏胖的人不想自己的体重数据有所减少呢? 原创 Cha减肥瘦身网

运动让我告别“小胖孩” 瘦身 减肥

在高中的时候,应为学习很紧张,大多数的时间都用在学习上了,自然也就忽视了锻炼身体,再加上父母每天以加强营养为借口,要求我吃很多……就这样我眼睁睁的看着我平坦的小肚腩慢慢的隆起!脸蛋也渐渐丰满!随着这些而来的当然是“小胖孩”这个昵称!每天被同学戏耍,虽然知道同学们是开玩笑的,但他们说的却都是事实,当时真的是很苦恼。

高考结束之后,我第一个念头就是减肥!想我身高才一米七五,而体重却有了八十多公斤!也就是由于体重的原因我无法报考军校,我曾经的梦想也化为乌有,这给我很大的刺激。当时我也就下定决心,一定要把身上的脂肪给瘦掉!在炎热的夏天里因为担心别人看到自己身上的赘肉,怎么也不敢把上衣给脱了的无奈;在寒冷的冬日因为害怕别人嘲笑自己身上的肥肉,而不敢到浴室洗澡的窘迫。这些都是我坚定减肥信念的动力!
 
我第一个想到的减肥方法就是节食,虽然很多人都说这种方法对身体不好。但是急于求成的我,也要冒险试一次!开始一天我还能坚持的住,我仅仅吃一碗饭,白天还没怎么感觉,可是已到了晚上,肚子里就咕咕的叫,整个胃好像都要卷在了一起,于是第二天我就放弃了这种方法,因为节食带了的痛苦我也从此打消了节食这个念头。

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因为经常听身边的人说一般的减肥药物没有什么用,而且还可能会有副作用。所以我也没有去时用一些减肥产品。最终我选择了最原始的减肥方法——运动减肥!因为高考结束之后我变得很清闲,所以我想我有时间去锻炼,但是同时我也知道运动减肥不是一件容易的事!也不是说做就能做到的,这需要坚强的毅力。而且如果三天打鱼两天晒网的话,不但没什么作用,可能还会产生反弹! 瘦身 减肥

开始我自己也不知道自己能否坚持下来,我开始也只是抱着试试的态度。于是我每天早晨都强迫自己坚持晨练,每天准时起床,到我家附近学校的操场上慢跑几圈。而且在吃完饭后就到公园里散步,因为有氧运动更能消耗能量。虽然在开始的一个月里面,产生的效果不是很明显。但是我并没有放弃,我一直这样坚持到上大学。 瘦身 减肥

我来到大学之后发现大学里的时间比高中多了很多,这样给我也提供了很多时间来减肥。我们有像我同学他们那样把时间浪费在上网游戏上,于是我成了宿舍里每天起床最早的人,我积极地锻炼,开始打篮球,踢足球。直到现在,每天早晨在操场上跑几圈已经成为我大学生活的一部分。而且为了瘦小腹上的赘肉,我每天晚上睡觉前都要做一定数量的仰卧起坐,和俯卧撑。虽然开始时,只能做一点,而且做过之后的第二天腹部肌肉会很疼,但是坚持了一段时间按之后这种症状就会消失。而且如果你每天都坚持做的话,你就会形成一种习惯。像我现在如果晚上不做的话就会觉得浑身不自在。 原创 Cha减肥瘦身网

我渐渐发现了我的啊“啤酒肚”已经渐渐消失了,而且感觉身体素质也比高中的时候好了很多。我没有用过一些减肥药物,我也不知道这些药物的效果怎么样,也许药物减肥会比运动减肥见效快,但是从我个人观点以及自身经历来看,运动确是最健康的,虽然需要很长时间,但是只要有恒心,有毅力,我们每个人都会成功!

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